On dit non au stress de la rentrée !

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dire non au stress de la rentrée

Tous les ans c’est pareil. On attend nos vacances avec impatience, on se dit qu’on va profiter à fond et rentrer détendu(e)s… et puis la vie. Nous voici fin août avec une to-do bonne à faire exploser en vol notre charge mentale et une motivation incertaine à l’idée de remettre le réveil. Alors comment on fait ? On partage avec vous nos bonnes idées pour aborder la rentrée sereinement.

Conseil #1 : Anticipez !

Qu’il s’agisse des fournitures pour les cartables des enfants ou de votre propre sacoche pour le bureau, préparez-les avant vos vacances. Oui certains vous regarderont bizarrement. Voire, vous reprocherons de ne pas savoir profiter. Mais vous savez-quoi ? Quand vous aurez défait vos valises, lancé une machine et que vous pourrez profiter de votre dernière soirée de chill sans chercher désespérément votre badge d’accès au bureau ou le triple décimètre impérativement en plasique, vous vous remercierez.

Conseil #2 : lâchez prise

Oui, tout le monde a envie d’une journée parfaite, sans collants déchirés, météo pourrie ou collègues pénibles. Non, personne n’a envie de voir ses enfants rentrer en larmes parce que leur meilleur pote n’est pas dans leur classe. Mais plus vous vous mettez la pression sur cette journée, plus vous serez stressé(e) et plus le risque d’être déçu(e) sera présent.

Alors on prend les choses une heure à la fois et on fait avec ce que la vie nous présente. Et on oublie pas son sens de l’humour entre la crème solaire et la serviette de plage : à chaque « pépin » il y a des « pépites » à trouver sur le chemin. Ouvrez bien les yeux, vous allez en trouver des choses positives, comme retrouver votre collègue préféré(e) !

Conseil #3 : planifiez… les prochaines

Alors soyons bien clairs, nous ne suggérons pas à votre licorne intérieure de poser ses prochains congés dès le premier pied posé au bureau (d’ailleurs, si elle n’a pas de corne, c’est un PONEY intérieur, méfiance !).
Mais tout de même. Rien ne vous interdit de rêver à votre prochaine escapade, week-end ou vacances et de commencer à vous projeter tout doucement. Petit exercice : à votre prochaine pause, si vous repériez les petits restaurants tentateurs de votre prochaine escale ?
Ou tout simplement, parce qu’on est pas obligé de partir pour passer de bons moments de loisirs, repérer une activité qui vous tente dans votre région et commencer à faire des plans ?

Nous vous souhaitons une bonne rentrée, la plus sereine possible. Et si jamais ça restait difficile nous vous conseillons notre bonus musical en guise de mantra !